Prix

À propos du cours

Dies ist die Aufzeichnung der fünften Live Klasse der Januar Yoga Challenge 2025. Dich erwartet eine Vinyasa Yoga Klasse mit einem Fokus auf Kraftaufbau. Wir starten mit einer Ujjayi Pranayama Übung, bevor wir langsam in die Bewegung gehen. Wir konzentrieren uns diesmal besonders auf den Kraftaufbau für Rückbeugen und somit die Schultern, den Rücken und die Hüftbeuger. Als Peak Pose dieser Klasse erwartet dich Ustrasana, das Kamel.

Ich wünsche dir viel Spaß mit der Klasse. :)

Dies ist eine Aufzeichnung der online live Klasse von Freitag morgen dem 17.01.2025.

À propos de l'entraîneur/professeur

Mascha verbindet den kreativen Fluss des Vinyasa Yoga mit der Klarheit und Struktur des traditionellen Ashtanga Yoga und schafft so einen Unterrichtsstil, der präzise, kraftvoll und spielerisch zugleich ist. Sie legt einen großen Wert auf eine intelligente Ausrichtung der Asanas und kombiniert dies mit gezieltem Sequencing, um ihren Schüler*innen dabei zu helfen eine nachhaltige und progressive Praxis aufzubauen.