Prix

À propos du cours

Dies ist die zweite Klasse zum Monatsthema 'Binds' – also gebundenen Asanas. Dich erwartet ein wohltuender Vinyasa Flow mit einem Fokus auf Hüftöffnung und Schulter-Mobilisierung. Mit dabei sind Asanas wie Parsvakonasana mit Bind, Skandasana mit Bind und Malasana mit Bind, sowie der Bird of Paradise als kleine Peak Pose. Ich wünsche dir viel Spaß damit!

Halte dir zur Unterstützung gerne einen Yoga Gurt bereit. Wenn du keinen Yoga Gurt hast funktioniert auch ein Gürtel oder ein langes (Hand)Tuch.

Dies ist eine Aufzeichnung der Online Live Klasse von Dienstag Abend dem 14.10.2025.

À propos de l'entraîneur/professeur

Mascha verbindet den kreativen Fluss des Vinyasa Yoga mit der Klarheit und Struktur des traditionellen Ashtanga Yoga und schafft so einen Unterrichtsstil, der präzise, kraftvoll und spielerisch zugleich ist. Sie legt einen großen Wert auf eine intelligente Ausrichtung der Asanas und kombiniert dies mit gezieltem Sequencing, um ihren Schüler*innen dabei zu helfen eine nachhaltige und progressive Praxis aufzubauen.