Prix

À propos du cours

Cette vidéo présente une liste non exhaustive d'exercices d'échauffements et de renforcement des poignets.

Ces pratiques ne sont pas à proprement parler du yoga mais peuvent être utiles pour préparer certaines pratiques de yoga considérées comme intenses pour les poignets, notamment lorsqu'elle incluent beaucoup de planches ou de chiens tête en bas.

Bien sûr, la séance est à adapter en fonction de vos ressentis, de vos possibilités du moment et des variations anatomiques propres à chacun.e. ✨

A tout moment, vous restez maître / maîtresse à bord : écoutez votre corps, ajustez, reposez-vous si nécessaire : la pratique vous appartient !

Je m'appelle Olivier, je suis professeur de yoga à Albi et en ligne, et également masseur.

Pour plus d'information : https://www.yogalala.fr/

Bonne pratique !

Olivier 😌🙏🎐