Prix

À propos du cours

60 Minuten Morning Yoga Flow – ein kraftvoller Start in den Tag mit einem Fokus auf Rückbeugen. Wir beginnen mit einem sanften Warm-up und gehen dann zu Sonnengrüßen und Variationen über. Im Mittelteil der Klasse erwarten dich Asanas wie Garudasana, Trikonasana, Ardha Chandrasana mit Bind, Salabhasana und Dhanurasana, sowie ein Wild Thing, die Taube und optional die Mermaid Pose. Anschließend folgt ein sanftes cool down und Savasana. Ich wünsche dir ganz viel Spaß mit der Klasse! :)

Dies ist eine Aufzeichnung der Online Live Klasse von Freitag Morgen dem 12.09.2025.

À propos de l'entraîneur/professeur

Mascha verbindet den kreativen Fluss des Vinyasa Yoga mit der Klarheit und Struktur des traditionellen Ashtanga Yoga und schafft so einen Unterrichtsstil, der präzise, kraftvoll und spielerisch zugleich ist. Sie legt einen großen Wert auf eine intelligente Ausrichtung der Asanas und kombiniert dies mit gezieltem Sequencing, um ihren Schüler*innen dabei zu helfen eine nachhaltige und progressive Praxis aufzubauen.