Prix

À propos du cours

In diesem Kurs ist dein Trainer exklusiv für dich da: Er streamt live nur für die angemeldeten Teilnehmer, betreut keine weitere Gruppe nebenbei und bleibt durchgehend im Bild. Du trainierst also mit voller Aufmerksamkeit und direkter Anleitung.

Stärke deine Körpermitte von Grund auf: Core Training ist ein intensives, kompaktes Training für Bauch, Rücken und die tiefliegende Stützmuskulatur. Eine starke Mitte verbessert deine Haltung, beugt Rückenschmerzen vor und ist die Basis für jede andere Bewegung – hocheffektiv in kurzer Zeit.

Equipment: Matte, optional Widerstandsband

Der Kurs startet im Normalfall automatisch über Vimeo. Sollte das einmal nicht der Fall sein, aktualisiere bitte kurz die Seite.

À propos de l'entraîneur/professeur

Hallo , ich heiße Alexandra Graf. 2011 habe ich meine Ausbildung als Cycling- und Fitnesstrainerin absolviert. Seitdem unterrichte ich mit viel Herz und Leidenschaft unterschiedliche Kursformate wie z.B. Full Body Workout, Rücken , Pilates. Ich liebe es Dich in meinen Kursen zu motivieren und Dir Spaß am Sport zu vermitteln. Auf die Plätze… fertig… Sport!