Prix

À propos du cours

Dies ist die zweite Klasse zum Monatsthema 'Side Body' - also einem Fokus auf den Seiten/ Flanken des Körpers. Dich erwartet dafür eine Vinyasa Yoga Klasse, in der wir gezielt Länge in den Seiten des Körpers suchen und hier zusätzlich Kraft in den Seiten des Körpers aufbauen. Mit dabei sind dafür Asanas wie Janu Sirsasana D, floating fallen triangle, forearm side planks, twists, Upavista Konasana mit seitlicher Öffnung und viele mehr. Ich wünsche dir viel Spaß mit der Klasse.

Dies ist eine Aufzeichnung der online live Klasse von Dienstag Abend dem 08.04.2025.

À propos de l'entraîneur/professeur

Mascha verbindet den kreativen Fluss des Vinyasa Yoga mit der Klarheit und Struktur des traditionellen Ashtanga Yoga und schafft so einen Unterrichtsstil, der präzise, kraftvoll und spielerisch zugleich ist. Sie legt einen großen Wert auf eine intelligente Ausrichtung der Asanas und kombiniert dies mit gezieltem Sequencing, um ihren Schüler*innen dabei zu helfen eine nachhaltige und progressive Praxis aufzubauen.