Prix

À propos du cours

Plonge dans une pratique douce et introspective avec cette séance de Yin Yoga dédiée à la posture du papillon incliné (Supta Baddha Konasana). Idéale pour relâcher les tensions accumulées dans les hanches, le bas du dos et l'intérieur des cuisses, cette posture favorise une profonde détente physique et mentale.​

En maintenant cette position pendant plusieurs minutes, tu permettras à ton corps de s'ouvrir en douceur, tout en apaisant ton esprit.

Cette pratique est particulièrement bénéfique pour :​

- Améliorer la souplesse des hanches et des adducteurs

- Stimuler la circulation dans la région pelvienne

- Favoriser la relaxation et la clarté mentale

- Soulager le stress et les tensions émotionnelles​

Installe-toi confortablement avec des supports si nécessaire, et laisse-toi guider vers un état de calme profond.​

Namaste 🙏

À propos de l'entraîneur/professeur

Je suis Juliette, professeure de yoga certifiée et fondatrice du studio Inspriyog à Agen. Après un AVC à 21 ans puis la découverte d’une maladie du sang (thrombocytémie essentielle), ma rencontre avec le yoga a été une vraie transformation. Il m’a permis de me reconstruire, d’apprivoiser mon corps autrement, et surtout de retrouver de la joie, de la force et du calme dans le mouvement comme dans l’immobilité. Formée en Vinyasa, Hatha, Yin, yoga pour enfants, mais aussi en yoga thérapie, j’accompagne chacun·e selon ses besoins, son énergie, ses limites du jour. Je crois en un yoga accessible, vivant, modulable, respectueux du corps et profondément humain. Aujourd’hui, je suis heureuse de faire renaître ce lieu avec une offre riche, inclusive et bienveillante. On se retrouve sur le tapis, Juliette 🧘‍♀️