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À propos du cours

Dankbarkeit & Wertschätzung – Abschlussstunde Einheit 8 (60 Min)

In dieser unserer letzten Stunde drehte sich alles um Dankbarkeit und Wertschätzung.

Wir haben gemeinsam zurückgeblickt, innegehalten und die Runde mit einem inneren Kreis des Austauschs beendet, in dem jede ihre Dankbarkeit und Wertschätzung ausdrücken durfte. Dieser Teuil wurde nicht mit aufgezeichnet.

✨ Hinweis: Bei der Aufzeichnung kam es leider zu Tonproblemen, die Musik wurde nicht vollständig übertragen. Damit du die Atmosphäre dennoch nachspüren kannst, findest du die passenden Lieder verlinkt

🧘 Inhalte der Stunde:

• Ankommen mit Körper und Atem
• Leichte Dehn- und Mobilisierungsübungen
• Intuitive Bewegungen mit dem Lied JOY (Mooji):
• https://open.spotify.com/intl-de/track/3xacMxKpct283NWVsQi0Jq?si=39aea3e0910041c1
• Symbolik von Geben und Nehmen – Empfangen und wieder in die Welt zurücktragen
• Der „Kleine Krieger“ – als Symbol für Übung, Herausforderungen und die Freuden des Lebens
• Shavasana mit dem Purnam Mantra:
• https://open.spotify.com/intl-de/track/73iMOvR544T1n5QIVGHLuX?si=5876ca3ef5674abd
• Gemeinsamer Kreis mit Austausch zu Dankbarkeit und Wertschätzung
• Zum Abschluss das Lied Thank You (Mooji):
• https://open.spotify.com/intl-de/track/7FSVrTXRq1cjEehWNFeKZB?si=8f749f57ab334fbd

✨ Eine Stunde voller Tiefe, Rückblick und Verbundenheit – getragen von Dankbarkeit für das, was war, und Vertrauen in das, was kommt. DANKE, dass du dabei warst.

À propos de l'entraîneur/professeur

Yogalehrerin BDY/EYU Inhaberin Yoga im Hof Präventionskurse, Livekurse und Onlinekurse spirituelles Coaching und Mentoring intuitives Coaching mit Tarot