Prix

À propos du cours

Sanft ausgewogene 60 Minuten Morning Yoga Flow mit einem Fokus auf Rückbeugen. Dich erwartet gezielte Mobilisierung der Wirbelsäule, der Schultern und der Hüftbeuger mit Asanas wie Lunges, Twists und Cobras, um später in intensivere Rückbeugen wie das Rad, Urdhva Dhanurasana, zu gehen. Ich wünsche dir viel Spaß mit der Klasse!

Dies ist eine Aufzeichnung der Online Live Klasse von Freitag Morgen dem 03.10.2025.

À propos de l'entraîneur/professeur

Mascha verbindet den kreativen Fluss des Vinyasa Yoga mit der Klarheit und Struktur des traditionellen Ashtanga Yoga und schafft so einen Unterrichtsstil, der präzise, kraftvoll und spielerisch zugleich ist. Sie legt einen großen Wert auf eine intelligente Ausrichtung der Asanas und kombiniert dies mit gezieltem Sequencing, um ihren Schüler*innen dabei zu helfen eine nachhaltige und progressive Praxis aufzubauen.