Prix

À propos du cours

Eine ausgewogene und kraftvolle Vinyasa Yoga Klasse. 60 Minuten in denen verschiedene Elemente aus den Klassen der letzten Wochen zusammen kommen. Dich erwartet ein Warm Up mit Core Aktivierung und aktiver Flexibilität, Sonnengrüße, kreativ fließende Sequenzen mit Kräftigungsübungen und klassischen stehenden Posen, sowie Balance Übungen, Plank Variationen, die Krähe, der Tripod Kopfstand und Handstand Kick ups, klassische Rückbeugen in Rückenlage, Cool Down und natürlich eine Endentspannung.

Ich wünsche dir viel Spaß damit!

Dies ist die Aufzeichnung der Live Klasse von Dienstag Abend dem 09.04.2024.

À propos de l'entraîneur/professeur

Mascha verbindet den kreativen Fluss des Vinyasa Yoga mit der Klarheit und Struktur des traditionellen Ashtanga Yoga und schafft so einen Unterrichtsstil, der präzise, kraftvoll und spielerisch zugleich ist. Sie legt einen großen Wert auf eine intelligente Ausrichtung der Asanas und kombiniert dies mit gezieltem Sequencing, um ihren Schüler*innen dabei zu helfen eine nachhaltige und progressive Praxis aufzubauen.