Prix

À propos du cours

In dieser 90 Minuten Vinyasa Special Klasse haben wir die Mermaid Pose, oder optional auch Eka Pada Rajakapotasana als Peak Pose. Dafür bereiten wir uns gut vor und konzentrieren uns besonders auf die Mobilität der Hüften (Außenrotation und Hüftbeuger) und der Schultern. Halte für diese Klasse gerne zwei Blöcke und einen Yoga Gurt (oder Ähnliches wie ein Handtuch, oder einen Gürtel) bereit.

Ich wünsche dir viel Spaß mit der Klasse!

Dies ist eine Aufzeichnung der online live Klasse von Samstag morgen dem 25.01,2025.

À propos de l'entraîneur/professeur

Mascha verbindet den kreativen Fluss des Vinyasa Yoga mit der Klarheit und Struktur des traditionellen Ashtanga Yoga und schafft so einen Unterrichtsstil, der präzise, kraftvoll und spielerisch zugleich ist. Sie legt einen großen Wert auf eine intelligente Ausrichtung der Asanas und kombiniert dies mit gezieltem Sequencing, um ihren Schüler*innen dabei zu helfen eine nachhaltige und progressive Praxis aufzubauen.