Vinyasa Yoga: Peak Pose Bird of Paradise | 05.03.2024
Vidéo
sport
Yoga Vinyasa
Durée
60 min
Niveau
Intermédiaire
Langue
Allemand
Établissement
Mascha Trietsch Yoga
Professeur
Mascha
Disponibilité après l'achat
2 semaines
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Prix
| 15,00 € | Billet à l'unité |
| 10,00 € | Probestunde |
| 15,00 € | Drop-in 60/90 Min |
| 70,00 € | 5er Card |
| 45,00 € / mois | Membership: Stable |
| 55,00 € / mois | Membership: Balanced |
| 60,00 € / mois | Membership: Flexible |
À propos du cours
60 Minuten Vinyasa Yoga mit dem 'Bird of Paradise' als Peak Pose (siehe Coverfoto). Dafür bereiten wir besonders die Schultern und die Hüften vorher gut vor. Dich erwarten Sonnengrüße und fließende Sequenzen mit vorbereitenden Asanas wie der Side Plank, Skandasana und Lizard Posen und ein gebundenes Malasana. Nach der Peak Pose machen wir noch ein Cool Down mit ein paar ausgleichenden Haltungen und natürlich Savasana zum Abschluss.
Halte für die Peak Pose gerne einen Yoga Gurt bereit (als Alternative für den Gurt kannst du auch einfach einen Gürtel, oder ein zusammengerolltes langes Tuch verwenden).
Dies ist eine vor-aufgezeichnete Klasse für Dienstag Abend, den 05.03.2024.
