Prix

À propos du cours

60 Minuten Vinyasa Yoga zu unserem neuen Dezember Monatsthema – Twists. In dieser ersten Klasse kannst du dich auf einige Twists in der Balance freuen. Mit dabei sind Asanas wie z.B. der high Lunge mit offenem Twist, der gedrehte Halbmond mit Twist und Utthita Hasta Padangusthasana mit Twist. Das alles ist eingebettet in eine ausgewogene Sequenz und neben Twists erwarten dich klassische Rückbeugen in Rückenlage, eine Umkehrhaltung deiner Wahl und eine kleine Meditation vor der Endentspannung. Ich wünsche dir viel Spaß mit der Klasse!

Dies ist eine Aufzeichnung der online live Klasse von Dienstag Abend dem 02.12.2025.

À propos de l'entraîneur/professeur

Mascha verbindet den kreativen Fluss des Vinyasa Yoga mit der Klarheit und Struktur des traditionellen Ashtanga Yoga und schafft so einen Unterrichtsstil, der präzise, kraftvoll und spielerisch zugleich ist. Sie legt einen großen Wert auf eine intelligente Ausrichtung der Asanas und kombiniert dies mit gezieltem Sequencing, um ihren Schüler*innen dabei zu helfen eine nachhaltige und progressive Praxis aufzubauen.