Prix

À propos du cours

Cette séance s’adapte parfaitement aux fortes chaleurs et peut être pratiquée en période de canicule quand tu te sens fatiguée, que tu n’as pas assez d’énergie pour bouger avec intensité mais que tu veux tout de même mobiliser et délier le corps. (Je l'ai tournée en conditions réelles : il faisait plus de 31 degrés).

Au programme une séance douce avec des mouvements lents, un travail postural sans montée en température, un focus sur les jambes qui peuvent être lourdes en cas de chaleur excessive et que l’on cherchera à soulager. Le tout en respectant les signaux du corps en cette période de chaleur.

À propos de l'entraîneur/professeur

Cheffe de projets dans une autre vie, Cécile s'est reconvertie pour mettre son énergie au service du plus grand nombre dans ses cours et ses coachings. Tendance renforcement musculaire avec intensité ou tendance Pilates, Cécile applique le même dynamisme et la même exigence pour vous faire transpirer, vous renforcer et vous garder en bonne santé, toujours avec enthousiasme!