Deep Relax - Let Go Tensions
Vidéo
sport
Travail sur la respiration
Durée
30 min
Niveau
Tous les niveaux
Langue
Allemand
Établissement
Studio ATEMRAUM
Professeur
Christina
Disponibilité après l'achat
1 mois
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Prix
| 8,00 € | Billet à l'unité |
| 8,00 € | Einzelticket Videothek |
À propos du cours
Aufzeichnung der „Deep Relax“ Klasse vom 26.11.2025
Die "Deep Relax" Klasse findet immer Mittwoch abends online statt. Beende deinen Tag mit Somatic Movement und geführter Atmung für mehr Entspannung und Ausgleich.
Wir praktizieren in diesem Video sanftes Somatic Movement für Entspannung im Nacken und den Schultern. In der Atempraxis praktizieren wir die Atmung mit der Lippenbremse und die verlängerte Ausatmung.
Diese Video ist ideal für dich, wenn
- du Anspannung loslassen möchtest, viel vor dem PC gesessen bist,
- du Verspannungen im Nacken und den Schultern spürst oder
- du das Gefühl hast, einmal durchatmen und Stress/Druck loslassen tut dir jetzt gut.
Du benötigst deine Matte sowie bei Bedarf eine Sitzunterlage.
