Prix

À propos du cours

Notre séance de Pilates se déroule en général en grande partie sur le tapis. Cette discipline se nomme d’ailleurs “Pilates Mat” (Mat = tapis in english) pour le différencier du “Pilates reformer”, très à la mode en ce moment et qui se déroule sur machine.

Je te propose une alternative : une séance sans tapis qui se déroulera exclusivement debout.

Les principes du Pilates peuvent s’appliquer à n'importe quelle position, y compris debout. Si tu effectues des mouvements de manière fluide et contrôlée, le centre du corps engagé de manière coordonnée avec la respiration, alors tu fais du Pilates! Quel que soit le mouvement!

À propos de l'entraîneur/professeur

Cheffe de projets dans une autre vie, Cécile s'est reconvertie pour mettre son énergie au service du plus grand nombre dans ses cours et ses coachings. Tendance renforcement musculaire avec intensité ou tendance Pilates, Cécile applique le même dynamisme et la même exigence pour vous faire transpirer, vous renforcer et vous garder en bonne santé, toujours avec enthousiasme!