Meditation - Stille zwischen den Atemzügen (Schweizerdeutsch)
Vidéo
sport
Méditation
Durée
60 min
Niveau
Tous les niveaux
Langue
Allemand
Établissement
Sarah Pfister Yoga
Professeur
Sarah
Disponibilité après l'achat
24 heures
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Prix
| 15,00 CHF | Einzelticket bis 75 min (Onlinestudio) |
| 120,00 CHF | 10er Abo alle Inhalte im Onlinestudio |
| 50,00 CHF / mois | Membership Online Studio |
À propos du cours
Dein Geist ist wie eine Bande von Affen: ständig in Bewegung, springt von Gedanke zu Gedanke. Doch mit der richtigen Meditation kannst du ihn beruhigen – egal, zu welcher Tageszeit.
In dieser geführten Praxis zeige ich dir, wie du tief in die Stille kommst und deinen Atem als Anker nutzt. Ohne Musik, ohne Ablenkung. Einfach du, dein Atem und ein Moment der Klarheit.
Perfekt für:
Morgens – um entspannt in den Tag zu starten
Mittags – für ein kurzes Reset
Abends – um zur Ruhe zu kommen
Einfach ausprobieren – und spüren, wie still es in dir werden kann.
