VINYASA FLOW - Mobilité et fluidité articulaire
Vidéo
sport
Yoga Vinyasa
Durée
60 min
Niveau
Tous les niveaux
Langue
Français
Établissement
SAS MJIE YOGI
Professeur
Marjorie
Disponibilité après l'achat
1 mois
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Prix
| 15,00 € / mois | Accès mensuel illimité à la yogathèque du studio |
À propos du cours
Dans cette séance inspirée par l’énergie du printemps, nous explorerons une mobilité complète en sollicitant chaque articulation dans toutes les directions. L’objectif est de créer une circulation fluide et harmonieuse de l’énergie à travers tout le corps, en synchronisant souffle et mouvement dans une dynamique enveloppante, telle une sphère en perpétuel mouvement.
Matériel: 1 tapis et 2 briques (éventuellement un pad pour le genou ou un plaid plié)
