Prix

À propos du cours

60 Minuten Ganzkörper well-rounded Morning Flow. Wir starten bei dieser Klasse direkt in die Bewegung mit einem sanft fließenden Warm-Up. Darauf folgen Sonnengrüße A und B und eine Variation mit Twists. Im Mittelteil der Klasse erwarten dich stehende Haltungen wie der Baum, der Krieger 3, Parsvakonasana, easy twist und low lunge, sowie Salabhasana, die Eidechse und der Bogen. Gegen Ende machen wir ein paar sitzende Haltungen, sowie eine Umkehrhaltung deiner Wahl und unsere Endentspannung. Ich wünsche dir viel Spaß mit der Klasse und einen guten Start in deinen Tag!

Dies ist eine Aufzeichnung der online live Klasse von Freitag Morgen dem 14.08.2026.

À propos de l'entraîneur/professeur

Mascha verbindet den kreativen Fluss des Vinyasa Yoga mit der Klarheit und Struktur des traditionellen Ashtanga Yoga und schafft so einen Unterrichtsstil, der präzise, kraftvoll und spielerisch zugleich ist. Sie legt einen großen Wert auf eine intelligente Ausrichtung der Asanas und kombiniert dies mit gezieltem Sequencing, um ihren Schüler*innen dabei zu helfen eine nachhaltige und progressive Praxis aufzubauen.