Prix

À propos du cours

Dies ist die dritte Klasse zum Monatsthema 'Side Body' - also einem Fokus auf den Seiten/ Flanken des Körpers. Dich erwartet hier aufbauend auf den ersten beiden Klassen eine Vinyasa Yoga Sequenz, in der wir sowohl Länge als auch Kraft in den Seiten des Körpers finden werden. Mit dabei sind dafür aktive Twists und Asanas wie Prasarita Padottanasana mit Twist, Utthita Hasta Padangusthasana mit Twist, Parsva Bakasana, sowie Parighasana. Ich wünsche dir viel Spaß mit der Klasse.

Dies ist eine Aufzeichnung der online live Klasse von Dienstag Abend dem 15.04.2025.

À propos de l'entraîneur/professeur

Mascha verbindet den kreativen Fluss des Vinyasa Yoga mit der Klarheit und Struktur des traditionellen Ashtanga Yoga und schafft so einen Unterrichtsstil, der präzise, kraftvoll und spielerisch zugleich ist. Sie legt einen großen Wert auf eine intelligente Ausrichtung der Asanas und kombiniert dies mit gezieltem Sequencing, um ihren Schüler*innen dabei zu helfen eine nachhaltige und progressive Praxis aufzubauen.