Prix

À propos du cours

60 Minuten Liquid Flow Yoga inspiriert von meinem Lehrer und guten Freund Simon Park. Dich erwartet eine ausgewogene Klasse mit einigen Twists und kreativ fließenden Sequenzen für den ganzen Körper. Wir starten mit einem sanften warm-up und gehen dann zu den Sonnengrüßen über. Im Mittelteil der Klasse erwarten dich unter anderem die Krähe, Rückbeugen in Bauchlage, ein wild thing und fallen triangle, sowie Twists wie der gedrehte Halbmond und ein gedrehtes Utthita Hasta Padangusthasana. Außerdem ist Eka Pada Koundinyasana 1 als weitere Armbalance mit Twist mit dabei. Ich wünsche dir viel Spaß mit der Klasse! :)

Dies ist eine Aufzeichnung der online live Klasse von Dienstag Abend dem 19.05.2025.

À propos de l'entraîneur/professeur

Mascha verbindet den kreativen Fluss des Vinyasa Yoga mit der Klarheit und Struktur des traditionellen Ashtanga Yoga und schafft so einen Unterrichtsstil, der präzise, kraftvoll und spielerisch zugleich ist. Sie legt einen großen Wert auf eine intelligente Ausrichtung der Asanas und kombiniert dies mit gezieltem Sequencing, um ihren Schüler*innen dabei zu helfen eine nachhaltige und progressive Praxis aufzubauen.