Prix

À propos du cours

Un flow continu, fluide et évolutif pensé pour délier, énergiser et éveiller en douceur la mobilité des hanches. Pendant 35 minutes, on entre dans une séquence qui se construit petit à petit : les postures s’enchaînent sans pause, se répètent, puis s’enrichissent progressivement pour créer un mouvement presque dansé, au rythme de la respiration.

L’objectif : explorer l’amplitude sans forcer, créer de l’espace, éveiller la conscience articulaire et générer une belle énergie cinétique. Ce cours s’adresse à tous les niveaux — chacun y trouvera un terrain de jeu pour renforcer fluidité, stabilité et liberté dans le bassin. Une vraie vague de chaleur et de mobilité pour le corps entier.