Adho Mukha Svanasana - le chien tête en bas (19/10/26)
Prix
| 10,00 € | Cours à l'unité (visio) |
| 24,00 € / mois | Studio en Ligne (24€ / mois) |
| 29,00 € / mois | Studio en Ligne (29€ / mois) |
| 45,00 € / mois | Abonnement illimité (présentiel et visio) |
À propos du cours
Adho = vers le bas
Mukha = tête ou bouche
Svana = chien
Asana = posture
Cette vidéo présente en détail cette posture, le chien tête en bas, posture emblématique du yoga moderne que l'on retrouve notamment dans les Salutations au soleil A et B mais aussi dans les vinyasas (Caturanga dandasana - Urdhva Mukha Svanasana - Adho Mukha Svanasana) ces triptyques de transitions que l'on retrouve entre les postures dans une pratique de Yoga Vinyasa ou Ashtanga Yoga.
Bien sûr, la séance est à adapter en fonction de vos ressentis, de vos possibilités du moment et des variations anatomiques propres à chacun.e. ✨
A tout moment, vous restez maître / maîtresse à bord : écoutez votre corps, ajustez, reposez-vous si nécessaire : la pratique vous appartient !
Je m'appelle Olivier, je suis professeur de yoga à Albi et en ligne, et également masseur.
Pour plus d'information : https://www.yogalala.fr/
Bonne pratique !
Olivier 😌🙏🎐
