Prix

À propos du cours

60 Minuten Vinyasa Yoga in Vorbereitung auf Hanumanasana, den Spagat. Dies ist die erste Klasse von insgesamt vier Klassen in denen wir langsam in Richtung Spagat gehen. Hier erwartet dich Vorbereitung, besonders der Beinrückseiten. Mit dabei sind klassische stehende Posen, Lunges und ein stehender Spagat, sowie einige sitzende Vorbeugen. Insgesamt ist es eine ausgewogene Klasse für den ganzen Körper.

Dies ist eine Aufzeichnung der online live Klasse von Dienstag Abend dem 06.08.2024.

À propos de l'entraîneur/professeur

Mascha verbindet den kreativen Fluss des Vinyasa Yoga mit der Klarheit und Struktur des traditionellen Ashtanga Yoga und schafft so einen Unterrichtsstil, der präzise, kraftvoll und spielerisch zugleich ist. Sie legt einen großen Wert auf eine intelligente Ausrichtung der Asanas und kombiniert dies mit gezieltem Sequencing, um ihren Schüler*innen dabei zu helfen eine nachhaltige und progressive Praxis aufzubauen.