Prix

À propos du cours

Eine kraftvolle Vinyasa Klasse mit viel Core Aktivierung, Twists und Balance Übungen. Wir starten entspannt in Rückenlage und gehen dann langsam zu aktiven Übungen über. Anschließend folgen Sonnengrüße und kreativ fließende Sequenzen mit unter anderem dem fallen triangle, twistet Trikonasana und twisted Utthita Hasta Padangusthasana. Außerdem hast du die Option eine getwistete Armbalance - Eka Pada Koundinyasana einzufügen.

Ich wünsche dir viel Spaß mit der Klasse!

Dies ist eine Aufzeichnung der online live Klasse von Dienstag Abend dem 11.03.2025.

À propos de l'entraîneur/professeur

Mascha verbindet den kreativen Fluss des Vinyasa Yoga mit der Klarheit und Struktur des traditionellen Ashtanga Yoga und schafft so einen Unterrichtsstil, der präzise, kraftvoll und spielerisch zugleich ist. Sie legt einen großen Wert auf eine intelligente Ausrichtung der Asanas und kombiniert dies mit gezieltem Sequencing, um ihren Schüler*innen dabei zu helfen eine nachhaltige und progressive Praxis aufzubauen.