Prix

À propos du cours

90 Minuten Vinyasa Yoga mit dem Thema 'More Core', das heißt dich erwartet eine kraftvolle und dynamische Klasse mit Fokus auf der Stärkung der Körpermitte (Bauch- und Rückenmuskulatur). Dich erwarten klassische Navasanas und Variationen, Planks und Unterarmplanks, genauso wie intensive Twists, Balance Übungen und Rückbeugen, wie das Kamel und eine Dreibeinige Hund Balance Challenge. ;) Ich wünsche dir ganz viel Spaß damit!

Dies ist eine Aufzeichnung der Vinyasa Special Klasse vom 29.06.2024.

À propos de l'entraîneur/professeur

Mascha verbindet den kreativen Fluss des Vinyasa Yoga mit der Klarheit und Struktur des traditionellen Ashtanga Yoga und schafft so einen Unterrichtsstil, der präzise, kraftvoll und spielerisch zugleich ist. Sie legt einen großen Wert auf eine intelligente Ausrichtung der Asanas und kombiniert dies mit gezieltem Sequencing, um ihren Schüler*innen dabei zu helfen eine nachhaltige und progressive Praxis aufzubauen.