Prix

À propos du cours

60 Minuten Liquid Flow Yoga inspiriert von meinem Lehrer und guten Freund Simon Park. Dich erwartet hier eine ausgewogene Klasse mit kreativ fließenden Sequenzen für den ganzen Körper. Wir starten direkt im Stehen mit einem sanften warm-up und gehen dann zu den Sonnengrüßen über. Im Mittelteil der Klasse kannst du dich auf viele Balance-Asanas freuen – darunter der Baum und die side plank mit einem Bein im Baum, Utthita Hasta Padangusthasana und optional die volle side plank Version (Vasisthasana). Außerdem erwarten dich einige Rückbeugen in Bauchlage, sitzende Posen und eine Umkehrhaltung. Ich wünsche dir viel Spaß mit der Klasse! :)

Dies ist eine Aufzeichnung der online live Klasse von Dienstag Abend dem 26.08.2025.

À propos de l'entraîneur/professeur

Mascha verbindet den kreativen Fluss des Vinyasa Yoga mit der Klarheit und Struktur des traditionellen Ashtanga Yoga und schafft so einen Unterrichtsstil, der präzise, kraftvoll und spielerisch zugleich ist. Sie legt einen großen Wert auf eine intelligente Ausrichtung der Asanas und kombiniert dies mit gezieltem Sequencing, um ihren Schüler*innen dabei zu helfen eine nachhaltige und progressive Praxis aufzubauen.