Prix

À propos du cours

Eine kraftvolle Vinyasa Yoga Klasse mit einem Fokus auf Twists. Wir starten in Rückenlage mit ein paar sanften Bewegungen und gehen dann direkt zu ein paar Core Kräftigungsübungen über. Darauf folgen Sonnengrüße und Variationen und viele stehende Twists (z.B. twisted Utkatasana, twisted Halbmond, twisted Utthita Hasta Padangusthasana, Pasasana) und die Option für eine getwistete Krähe (Parsva Bakasana). Insgesamt ist es eine schön kraftvolle und ausgewogene Klasse.

Eine Aufzeichnung der Online Live Klasse von Dienstag Abend dem 11.06.2024.

À propos de l'entraîneur/professeur

Mascha verbindet den kreativen Fluss des Vinyasa Yoga mit der Klarheit und Struktur des traditionellen Ashtanga Yoga und schafft so einen Unterrichtsstil, der präzise, kraftvoll und spielerisch zugleich ist. Sie legt einen großen Wert auf eine intelligente Ausrichtung der Asanas und kombiniert dies mit gezieltem Sequencing, um ihren Schüler*innen dabei zu helfen eine nachhaltige und progressive Praxis aufzubauen.