Prix

À propos du cours

Die erste Klasse zum neuen Monatsthema 'More Core'. Dich erwartet hier eine ausgewogene Klasse mit Fokus auf Kraftaufbau aus der Körpermitte. Wir konzentrieren uns dafür sowohl auf die Bauch als auch auf die Rückenmuskulatur mit Asanas wie Planks, Navasana und Salabhasana. Außerdem ist Ubhaya Padangusthasana mit dabei und Sirsasana zum Abschluss. Ich wünsche dir viel Spaß mit der Klasse! :)

Dies ist eine Aufzeichnung der online live Klasse von Dienstag Abend dem 03.06.2025.

À propos de l'entraîneur/professeur

Mascha verbindet den kreativen Fluss des Vinyasa Yoga mit der Klarheit und Struktur des traditionellen Ashtanga Yoga und schafft so einen Unterrichtsstil, der präzise, kraftvoll und spielerisch zugleich ist. Sie legt einen großen Wert auf eine intelligente Ausrichtung der Asanas und kombiniert dies mit gezieltem Sequencing, um ihren Schüler*innen dabei zu helfen eine nachhaltige und progressive Praxis aufzubauen.