Prix

À propos du cours

Ein fließender 60 Minuten Vinyasa Yoga Flow für einen energievollen Start in den Tag. :) Dich erwartet eine ausgewogene Sequenz mit warm up, Sonnengrüßen und Variationen, sowie kreativ fließende Sequenzen mit verschiedenen stehenden Posen (u.A. Krieger 3, Trikonasana, Skandasana, Low Lunge und Prasarita Padottanasana). Darauf folgen einige Rückbeugen in Bauchlage, sitzende Posen und der Kopfstand bevor wir zur Endentspannung übergehen. Ich wünsche dir viel Spaß mit der Klasse! :)

Dies ist eine vor-aufgezeichnete Klasse für Freitag Morgen den 11.10.2024.

À propos de l'entraîneur/professeur

Mascha verbindet den kreativen Fluss des Vinyasa Yoga mit der Klarheit und Struktur des traditionellen Ashtanga Yoga und schafft so einen Unterrichtsstil, der präzise, kraftvoll und spielerisch zugleich ist. Sie legt einen großen Wert auf eine intelligente Ausrichtung der Asanas und kombiniert dies mit gezieltem Sequencing, um ihren Schüler*innen dabei zu helfen eine nachhaltige und progressive Praxis aufzubauen.