Prix

À propos du cours

60 Minuten Vinyasa Yoga mit einem auf Fokus auf der Atmung. Wir konzentrieren uns besonders auf die Ujjayi Atmung, die wir während der kompletten Klasse beibehalten möchten. Wir spielen mit dem Kontrast aus Sequenzen, in denen wir im Rhythmus der Atmung fließen und Sequenzen, in denen wir länger in den einzelnen asanas bleiben. Zusätzlich machen wir am Ende der Klasse noch eine Pranayama Übung (Sama Vritti). Insgesamt ist es eine ausgewogene Klasse für den ganzen Körper (und Geist :).

Dies ist eine Aufzeichnung der Online Live Klasse von Dienstag Abend dem 21.05.2024.

À propos de l'entraîneur/professeur

Mascha verbindet den kreativen Fluss des Vinyasa Yoga mit der Klarheit und Struktur des traditionellen Ashtanga Yoga und schafft so einen Unterrichtsstil, der präzise, kraftvoll und spielerisch zugleich ist. Sie legt einen großen Wert auf eine intelligente Ausrichtung der Asanas und kombiniert dies mit gezieltem Sequencing, um ihren Schüler*innen dabei zu helfen eine nachhaltige und progressive Praxis aufzubauen.