Standing Sidebody Flow mit Ball (pränatal & postnatal friendly)
Vidéo
sport
Pilates
Durée
20 min
Niveau
Tous les niveaux
Langue
Allemand
Établissement
Flow with Alexandra
Professeur
Alexandra
Disponibilité après l'achat
disponibilité illimitée
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Prix
| 0,00 € | 7 Tage Testen - Online Studio |
| 22,00 € / mois | Monats-Membership |
| 180,00 € / 12 mois | Jahres-Membership |
À propos du cours
Dieser sanfte, aber kraftvolle Pilates-Flow mit dem Pilatesball führt dich durch stehende und kniende Sequenzen, die deinen ganzen Körper aktivieren. Der Fokus liegt auf dem Side Body – Taille, seitliche Bauchmuskeln, Rücken und Hüfte – für mehr Länge, Stabilität und eine starke Körpermitte.
Der Flow ist ideal für Schwangerschaft und Rückbildung:
Er unterstützt eine aufrechte Haltung, verbessert die Atmung, stärkt tief liegende Muskeln und hilft dir, dich während und nach der Schwangerschaft sicher und verbunden mit deinem Körper zu bewegen.
