Prix

À propos du cours

Ein ausgewogener Morning Yoga Flow für einen Energie-reichen Start in den Tag. Wir starten die Klasse mit Nadi Shodhana Pranayama und gehen dann zu einem sanften Warm-up über. Darauf folgen Sonnengruß-Variationen und eine kreativ fließende Sequenz mit einem Fokus auf Beweglichkeit in den Hüftbeugern und Rückbeugen für die Peak Pose: eine Variation von Natarajasana - der Tänzerin.

Dies ist eine Aufzeichnung der online Live Klasse von Freitag morgen dem 06.06.2025.

À propos de l'entraîneur/professeur

Mascha verbindet den kreativen Fluss des Vinyasa Yoga mit der Klarheit und Struktur des traditionellen Ashtanga Yoga und schafft so einen Unterrichtsstil, der präzise, kraftvoll und spielerisch zugleich ist. Sie legt einen großen Wert auf eine intelligente Ausrichtung der Asanas und kombiniert dies mit gezieltem Sequencing, um ihren Schüler*innen dabei zu helfen eine nachhaltige und progressive Praxis aufzubauen.