Prix

À propos du cours

Ausgewogene und energetisierende 60 Minuten Morning Yoga Flow. Dich erwartet eine fließende Sequenz für den ganzen Körper. Mit dabei sind klassische Sonnengrüße und kreativ fließende Sequenzen mit Hüftöffnung, Balance, Rückbeugen und Twists (u.A. wild thing, twisted Triangle, etc.). Gegen Ende machen wir Rückbeugen in Rückenlage und eine Umkehrhaltung deiner Wahl.

Ich wünsche dir viel Spaß mit der Klasse und einen guten Start in den Tag.

Dies ist eine Aufzeichnung von Freitag morgen dem 28.02.2025.

À propos de l'entraîneur/professeur

Mascha verbindet den kreativen Fluss des Vinyasa Yoga mit der Klarheit und Struktur des traditionellen Ashtanga Yoga und schafft so einen Unterrichtsstil, der präzise, kraftvoll und spielerisch zugleich ist. Sie legt einen großen Wert auf eine intelligente Ausrichtung der Asanas und kombiniert dies mit gezieltem Sequencing, um ihren Schüler*innen dabei zu helfen eine nachhaltige und progressive Praxis aufzubauen.