Prix

À propos du cours

✨ Diese Klasse wird LIVE über Zoom übertragen. Der Zugang ist 15 Minuten vor Beginn über „Meine Buchungen“ verfügbar – einfach auf „Jetzt zur Online-Übertragung“ klicken und los geht’s. Sei am besten rechtzeitig da, damit du entspannt starten kannst.  

✨ Eine Aufzeichnung dieser Klasse findest du im Anschluss an den Termin in unserer Mediathek (unter Videos).

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Kreativ. Mobilisierend. Aktivierend.

Level 0-1, geeignet für alle Level

Stil: Vinyasa Yoga

Start your day right! In dieser sanften Vinyasa-Praxis begrüßen wir gemeinsam den Tag. Wir schenken dem Körper Zeit um aufzuwachen - mobilisieren und dehnen sanft die müden Strukturen und fließen durch einen achtsamen Flow. Du fühlst dich wach und frisch und startest bestens gelaunt und voller neuer Energie in den Tag. Rise & Shine :)

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À propos de l'entraîneur/professeur

Hallo, ich bin Bernd. Meine Vision ist es, Personen "FIT" zu machen - ganz egal ob ganz grundlegend oder nach Verletzungen im Rahmen der Rehabilitation. Mein großes Anliegen ist es dabei ganz besonders, Menschen schnell und einfach zur Schmerzfreiheit zu verhelfen. Meine Mission liegt darin, aufzuklären, wodurch Schmerzen entstehen und wie diese durch Bewegung, Beweglichkeit & Kräftigung verbessert oder vermieden werden können. Bereits im Sportlehrer-Studium habe ich die Schwerpunkte GESUNDHEITSSPORT 50+, PERSONAL TRAINING und REHABILITATIONSSPORT fokussiert und mich anschließend zum Schmerzcoach nach Liebscher & Bracht weitergebildet. Seit mehreren Jahren arbeite ich nun mit dieser speziellen Technik, mit der es hervorragend gelingt, chronisch akute Schmerzzustände zu reduzieren.