Yoga Nidra (Schweizerdeutsch)
Vidéo
sport
Méditation
Durée
60 min
Niveau
Tous les niveaux
Langue
Allemand
Établissement
Sarah Pfister Yoga
Professeur
Sarah
Disponibilité après l'achat
24 heures
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Prix
| 15,00 CHF | Einzelticket bis 75 min (Onlinestudio) |
| 120,00 CHF | 10er Abo alle Inhalte im Onlinestudio |
| 50,00 CHF / mois | Membership Online Studio |
À propos du cours
Diese Yoga Nidra Meditation führt in einen tiefen Bewusstseinszustand zwischen Wachsein und Schlaf, der Regeneration, geistige Klarheit und Heilung fördert. Die Praxis eignet sich besonders bei Schlafproblemen, Müdigkeit, Fatigue oder Jetlag. Optimal ist die Übung morgens oder tagsüber, sie kann aber auch als Einschlafhilfe genutzt werden.
Während der Meditation liegst du entspannt in Shavasana. Schaue, dass dir genügend warm und bequem ist und decke dich gegebenenfalls zu.
Diese Yoga Nidra eignet sich für alle, die tiefe Entspannung, innere Ruhe und Klarheit suchen – besonders bei Schlafstörungen oder dem Wunsch nach mentaler Regeneration.
