Prix

À propos du cours

Die erste Klasse zum neuen Monatsthema Armbalancen. Wir fokussieren uns hier auf die Foundations für Armbalancen und bauen Kraft im Core, in den Schultern und den Handgelenken auf und gehen dann zu verschiedenen Variationen der Krähe (Bakasana, Parsva Bakasana, Baby Crow). All dies ist eingebettet in eine ausgewogene Vinyasa Yoga Sequenz. Viel Spaß damit!

Dies ist eine Aufzeichnung der online live Klasse von Dienstag Abend dem 05.11.2024.

À propos de l'entraîneur/professeur

Mascha verbindet den kreativen Fluss des Vinyasa Yoga mit der Klarheit und Struktur des traditionellen Ashtanga Yoga und schafft so einen Unterrichtsstil, der präzise, kraftvoll und spielerisch zugleich ist. Sie legt einen großen Wert auf eine intelligente Ausrichtung der Asanas und kombiniert dies mit gezieltem Sequencing, um ihren Schüler*innen dabei zu helfen eine nachhaltige und progressive Praxis aufzubauen.