YOGA EXPRESS | 25 min pour libérer ton psoas (et tes tensions 👋) | Yoga profond & efficace |
Vidéo
sport
Yoga Vinyasa
Durée
25 min
Niveau
Tous les niveaux
Langue
Français
Établissement
MAISON AURORA YOGA
Professeur
MĂ©lanie
Disponibilité après l'achat
24 heures
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Prix
| 120,00 € | 🎥 STUDIO EN LIGNE // 1 AN // Illimité |
| 20,00 € / mois | 🎥 STUDIO EN LIGNE - Abonnement Mensuel illimité |
Ă€ propos du cours
🔥 Ton psoas est trop tendu ? Peut-être même que tu ne connais pas très bien cette zone ?
Ça se traduit par des douleurs lombaires, une posture crispée et même du stress accumulé.
Aujourd’hui, je te propose un cours de 25 minutes pour étirer et relâcher cette zone profonde avec des postures ciblées (que j'adore by the Way)
✨ Ce que tu vas ressentir après ce cours :
✅ Une sensation d’espace et de légèreté dans les hanches
âś… Moins de tensions dans le dos
✅ Un apaisement général du corps et de l’esprit
📌 Niveau : accessible à tous (débutant friendly)
💡 Astuce : Respire profondément pour amplifier les bienfaits
