Prix

À propos du cours

60 Minuten Vinyasa Flow Yoga für den ganzen Körper - well rounded und fließend. Dich erwartet ein sanftes Warm Up, klassische Sonnengrüße, stehende Posen und Balance Übungen, Hüftöffnungen wie Skandasana, Malasana und der Flamingo, Rückbeugen wie die Spinx, Cobra und das Rad, sowie sitzende Posen zum zur Ruhe kommen und eine Endentspannung.

Dies ist eine Aufzeichnung der online live Klasse von Donnerstag Abend dem 15.08.2024.

À propos de l'entraîneur/professeur

Mascha verbindet den kreativen Fluss des Vinyasa Yoga mit der Klarheit und Struktur des traditionellen Ashtanga Yoga und schafft so einen Unterrichtsstil, der präzise, kraftvoll und spielerisch zugleich ist. Sie legt einen großen Wert auf eine intelligente Ausrichtung der Asanas und kombiniert dies mit gezieltem Sequencing, um ihren Schüler*innen dabei zu helfen eine nachhaltige und progressive Praxis aufzubauen.