Vinyasa Yoga: Fokus Flexibilität - Part 2 | 05.04.2024
Vidéo
sport
Morning Yoga Flow
Durée
60 min
Niveau
Tous les niveaux
Langue
Allemand
Établissement
Mascha Trietsch Yoga
Professeur
Mascha
Disponibilité après l'achat
2 semaines
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Prix
| 10,00 € | Billet à l'unité |
| 10,00 € | Probestunde |
| 15,00 € | Drop-in 60/90 Min |
| 70,00 € | 5er Card |
| 45,00 € / mois | Membership: Stable |
| 55,00 € / mois | Membership: Balanced |
| 60,00 € / mois | Membership: Flexible |
À propos du cours
Nach den kraftvollen Klassen der letzen Woche konzentrieren wir uns hier wieder mehr auf Flexibilität. Der Fokus liegt ähnlich wie bei Part 1 wieder auf der Hüfte, diesmal bringen wir aber noch besonders die Hüftbeuger mit ins Spiel. Dich erwarten Asanas wie Low Lunges, Garudasana, Eka Pada Bhekasana und ein wild thing, sowie nochmal die Taube.
Insgesamt ist es eine ausgewogene Klasse für den ganzen Körper mit einem sanften Warm Up, Sonnengruß-Variationen, stehenden Posen und fließenden Sequenzen, sowie sitzenden Posen und einer Umkehrhaltung zum Abschluss, bevor wir in die Endentspannung gehen.
Dies ist eine Aufzeichnung der Live Klasse von Freitag Morgen, dem 05.04.2024.
