Prix

À propos du cours

Un flow pour travailler son équilibre

Pensez à encrer fermement vos orteils et vos doigts sur le sol

L'équilibre est permis par des repères visuels et physiques

Plus il y a de points de contact avec le sol, plus l'équilibre est présent

Dès qu'on enlève un point de contact, l'équilibre devient de plus en plus précaire

Ici on va travailler sa proprioception, la conscience de soi dans l'espace

Pour renforcer le challenge, dans cette vidéo, je vous propose de réaliser un partie les yeux fermés, les indications seront précisées dans la vidéo au moment venu

Prenez l'option ou non à vous de voir ! ou ne pas voir ... haha

Comme toujours, faites de votre mieux ! Tout en sachant que son mieux d'aujourd'hui n'est pas forcément le même qu'hier ni le même qu'il sera demain

Adaptez, prenez soin de vous et soyez bienveillants avec vous-même

Bisous

Mélanie