Yoga für Schultern und Nacken – sanfte Entspannung & Mobilisation
Vidéo
sport
Yoga
Durée
22 min
Niveau
Tous les niveaux
Établissement
ELEMENT Online - Studios für Yoga und Bewegungslehre
Professeur
Jana
Disponibilité après l'achat
2 semaines
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Prix
| 9,90 € | Probestunde (alle Studios) |
| 9,90 € | Einzelkarte (online-Studio) |
| 15,90 € | Einzelkarte (60min) |
| 18,90 € | Einzelkarte (alle Studios) |
| 24,90 € | Probewoche (alle Studios) |
| 59,90 € | 4er-Karte (60min-Klassen) |
| 69,90 € | 4er-Karte (alle Studios) |
| 249,00 € | Sommerspecial 2025 (unlimited) |
| 13,90 € / Semaine | BASIC Membership (Soli) |
| 15,90 € / Semaine | BASIC Membership (Standard) |
| 17,90 € / Semaine | BASIC Membership (Unterstützer) |
| 29,00 € / mois | ONLINE Membership |
| 99,00 € / mois | UNLIMITED Membership (jährlich) |
| 109,00 € / mois | UNLIMITED Membership (monatlich) |
À propos du cours
In dieser Einheit liegt der Fokus auf Nacken und Schultern – Bereiche, in denen wir häufig viel Anspannung festhalten. Durch sanfte Bewegungen und gezielte Mobilisation entsteht Raum, um Verspannungen zu lösen, ihnen vorzubeugen und mehr Weite im oberen Rücken zu schaffen. Eine Praxis, die besonders nach langem Sitzen oder bei einseitiger Belastung im Alltag wohltuend wirkt – und dich dabei unterstützt, wieder Leichtigkeit und Aufrichtung zu spüren.
À propos de l'entraîneur/professeur
Jana hat eine Vinyasa Flow Yoga Ausbildung (200h) und ist genauso begeistert von sanfteren Yoga-Einheiten. Yoga ist für Jana politisch und sie beschäftigt sich kritisch mit der gesellschaftliche Einbettung ihrer Yogapraxis und ihres Unterrichts.
