Prix

À propos du cours

Dies ist die vierte Klasse zum Monatsthema 'Side Body' - also einem Fokus auf den Seiten/ Flanken des Körpers. Dich erwartet hier aufbauend auf den ersten Wochen eine Vinyasa Yoga Sequenz, in der wir sowohl Länge als auch Kraft in den Seiten des Körpers finden werden. Als Peak Posen haben wir hier den Bird of Paradise und den Kompass. Ich wünsche dir viel Spaß mit der Klasse!

Halte dir zur Unterstützung für den Bird of Paradise gerne einen Yogagurt (oder etwas, das du als Yogagurt nutzen kannst) bereit.

Dies ist eine Aufzeichnung der online live Klasse von Dienstag Abend dem 22.04.2025.

À propos de l'entraîneur/professeur

Mascha verbindet den kreativen Fluss des Vinyasa Yoga mit der Klarheit und Struktur des traditionellen Ashtanga Yoga und schafft so einen Unterrichtsstil, der präzise, kraftvoll und spielerisch zugleich ist. Sie legt einen großen Wert auf eine intelligente Ausrichtung der Asanas und kombiniert dies mit gezieltem Sequencing, um ihren Schüler*innen dabei zu helfen eine nachhaltige und progressive Praxis aufzubauen.