Prix

À propos du cours

Ein Genuss für Körper, Geist und Seele. Yoga hilft dir deinen Körper beweglicher zu machen, zu kräftigen und die Gedanken zur Ruhe zu bringen. Yoga wirkt ausgleichend auf unsere Emotionen. In diesem Hatha Yoga Kurs erwarten dich präzise Atemübungen, Achtsamkeit, Meditation sowie dynamische Körperübungen und statisch gehaltene Asanas (Körperstellungen). Dein Kreislauf wird angeregt, neue Lebensenergien freigesetzt und du gelangst zu mehr Beweglichkeit und Freiheit.

Halte dich fit mit uns von zu Hause aus! Wir nutzen 'Zoom' für die Onlineübertragung aus unserem AirFitness Studio im AVIVA Berlin. 15 Minuten vor Kursbeginn kannst dich über dein Eversportsprofil in der App oder unserer website zum Online Kurs anmelden.

Dein AirFitness Team

À propos de l'entraîneur/professeur

Sandra ist eine zertifizierte Yogalehrerin (500h), Yogatherapeutin und Entspannungstrainerin, die mit großer Leidenschaft Yoga und Body Balance unterrichtet. Ihre Einheiten zeichnen sich durch eine harmonische Kombination aus sanfter Kräftigung, Atemtechniken und bewusster Bewegung aus – ideal, um Stress abzubauen, den Körper zu stärken und neue Energie zu schöpfen. Mit ihrer einfühlsamen und achtsamen Art schafft Sandra eine Atmosphäre, in der sich jeder willkommen fühlt und zur inneren Balance finden kann. Sie freut sich darauf, dich auf deiner Reise zu mehr Wohlbefinden und Gelassenheit zu begleiten!