Prix

À propos du cours

Chi Yoga - Flow passend zum Winter, der im Zeichen des Element: Wasser steht.

Das Wasser wiederum hast die Themen Konzentration auf das Wesentliche, Entschleunigung, Tiefe, Besinnung und im Fluss des Lebens sein.

ChiYoga ist ein fließender Hatha Yoga, der den traditionellen indischen Yoga in die heutige Zeit transferiert und sich auf die Bedürfnisse des modernen Menschen der westlichen Gesellschaft ausrichtet. Man könnte Chi Yoga auch als besondere Form des Vinyasa Yoga beschreiben. Der Begriff "Chi" entstammt der Traditionellen Chinesischen Medizin (TCM) und beschreibt die Lebenskraft, die entlang der Energieleitbahnen (Meridiane) fließt.

Atem und Bewegung verbinden sich zu einem ganz individuellen Rhythmus und zu einer Meditation in Bewegung. Das Besondere ist, dass im Chi Yoga auch die Übergänge zu Asana werden und in Form von achtsam ausgeführten Wellenbewegungen der Körperachse und Spiralbewegungen der Arme zelebriert werden. Ebenso berücksichtigt Chi Yoga das Konzept der typenpolaren Atmung und stellt den individuellen und damit natürlichen Atemfluss in den Mittelpunkt.

Die Chi Yogapraxis orientiert sich am Rhythmus der Jahreszeiten und ihren zugeordneten Elementen aus der TCM (Traditionellen Chinesischen Medizin). Der Fokus liegt also darauf, entsprechend der aktuellen Jahreszeit und ihrer Energie zu üben. Auf diese Weise schwingen wir uns wieder in die natürlichen Rhythmen ein, die wir durch den stressbelasteten Alltag in unserer modernen Welt weitgehend verloren haben und im Grunde wieder unserer Natur leben. 

À propos de l'entraîneur/professeur

Yoga habe ich bereits als Teenager durch meine Mutter kennengelernt, die selbst auch Yogalehrerin ist. Für mich ist Yoga ein hoch wirksames Werkzeug, um in Bewegung zu kommen und mich dabei harmonisch einzustimmen, denn unsere moderne Welt verstimmt und übertaktet uns, wirft uns aus unserer Mitte. Yoga lässt mich Spüren, Erkennen und damit ins Fühlen finden. Es ist mein roter Faden und mein Schlüssel, um mich zu erden und zu zentrieren, um mich zu verbinden, eins und ganz zu fühlen, mit mir selbst und allem, was ist. "Nada brahma" - die Welt ist Klang und damit Schwingung. Deshalb bin ich fasziniert von fließenden Bewegungen, dem Atem, dem Klang der Stimme, von Musik und den Schwingungen von Klanginstrumenten - und nutze diese Facetten von Klängen auch gerne in meinen Yogastunden oder Yogaspecials. Auch die Welt der ätherischen Öle begeistert mich seit vielen Jahren und ich freue mich sehr, mit der Firma JOILS aus Stuttgart einen Partner gefunden zu haben, mit dessen Hilfe ich meine eigene oil blend-Kollektion entworfen habe. Ich bin zudem seit vielen Jahren Referentin und Schulleitung der VINYASA Yoga Akademie von Karo Wagner. Auch für die IFAA und den vhs-Verband bin ich als Referentin tätig und blicke inzwischen auf über 6.000 Stunden Unterrichtserfahrung (E-RYT 500) zurück.