30 Minuten Power Vinyasa Flow Yoga - Thema: Hüftöffner Flow mit Victor Thiele | yogafürdich Berlin
Vidéo
sport
Yoga
Durée
30 min
Niveau
Intermédiaire
Langue
Allemand
Établissement
yogafürdich Kreuzberg
Professeur
Victor Thiele
Disponibilité après l'achat
disponibilité illimitée
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Prix
| 2,99 € | Billet à l'unité |
| 799,00 € | Jahresticket |
| 59,00 € / mois | Online-Flatrate |
| 79,00 € / mois | Flatrate |
À propos du cours
In dieser wohltuenden Yogapraxis liegt der Fokus auf dem Lösen von Verspannungen in der vorderen und hinteren Hüftmuskulatur. 🧘♀️
💫Nach einem kurzen Hüftöffner-Warm-up praktizieren wir den klassischen Sonnengruß, gefolgt von einer dynamischen Rückbeugen-Sequenz mit Heuschrecke (Salabhasana) und Bogen (Dhanurasana).
Zur Stärkung Deiner Körpermitte üben wir die „Frosch-Bauchübung“, bevor Du Dich in der halben Taube (Ardha Kapotasana) entspannen und loslassen darfst.
Zum Abschluss der Praxis erwartet Dich ein regenerierender Twist im Liegen – perfekt zum Ausklang.
Diese Praxis ist ideal für alle, die Hüftspannung lösen, Rückbeugen vertiefen und ihre Mitte stärken möchten.
