Prix

À propos du cours

Eine wohltuende, ausgewogene und dennoch kraftvolle Klasse bei der 'simplicity' im Zentrum steht. Angelehnt an ein Zitat das ich vor Kurzem gelesen habe "Life is complicated, keep your Yoga simple" (von Prasad Rangnekar) wollen wir uns auf das Wesentliche konzentrieren und üben bekannte Abläufe wie klassische Sonnengrüße und eine Sequenz die an der Ashtanga Praxis angelehnt ist. Dabei versuchen wir die Aufmerksamkeit nach Innen zu richten und uns mit unserer Ujjayi-Atmung zu verbinden. Die Ashtanga Opening und Closing Mantren sind auch mit dabei.

Dies ist eine Aufzeichnung der Online Live Klasse von Dienstag Abend, dem 28.05.2024.

À propos de l'entraîneur/professeur

Mascha verbindet den kreativen Fluss des Vinyasa Yoga mit der Klarheit und Struktur des traditionellen Ashtanga Yoga und schafft so einen Unterrichtsstil, der präzise, kraftvoll und spielerisch zugleich ist. Sie legt einen großen Wert auf eine intelligente Ausrichtung der Asanas und kombiniert dies mit gezieltem Sequencing, um ihren Schüler*innen dabei zu helfen eine nachhaltige und progressive Praxis aufzubauen.