Prix

À propos du cours

Ein richtiger feel good Morning Yoga Flow. :) Wir starten mit einer kurzen Pranayama Einheit und gehen dann in ein sanftes Warm Up und zu Sonnengruß Variationen über. Im Mittelteil der Klasse erwarten dich klassische stehende Posen wie Trikonasana, Ardha Chandrasana und Skandasana, Rückbeugen in Bauchlage und der Delfin, und anschließend ein Wild Thing, eine Lizard Variation und die Taube. Zum Abschluss machen wir dann noch eine Umkehrhaltung und ein sanftes Cool Down. Ich wünsche dir viel Spaß mit der Klasse und einen guten Start in deinen Tag. :)

Dies ist eine Aufzeichnung der online live Klasse von Freitag morgen dem 04.04.2025.

À propos de l'entraîneur/professeur

Mascha verbindet den kreativen Fluss des Vinyasa Yoga mit der Klarheit und Struktur des traditionellen Ashtanga Yoga und schafft so einen Unterrichtsstil, der präzise, kraftvoll und spielerisch zugleich ist. Sie legt einen großen Wert auf eine intelligente Ausrichtung der Asanas und kombiniert dies mit gezieltem Sequencing, um ihren Schüler*innen dabei zu helfen eine nachhaltige und progressive Praxis aufzubauen.