Prix

À propos du cours

Ein ausgewogener Morning Yoga Flow der dich mit viel Energie in den Tag starten lässt. Dich erwartet eine Sequenz mit vielen meiner Morning Movement Favourites um den ganzen Körper langsam aufzuwecken, zu mobilisieren, und um Kraft und Flexibilität aufzubauen. Mit dabei sind Sonnengrüße, verschiedene stehende Asanas und Balance Übungen, Hüftöffnung, Rückbeugen in Rückenlage und natürlich eine Endentspannung. Ich wünsche dir viel Spaß mit der Klasse und einen guten Start in deinen Tag.

Dies ist eine vor-aufgezeichnete Klasse für Freitag morgen den 02.05.2025.

À propos de l'entraîneur/professeur

Mascha verbindet den kreativen Fluss des Vinyasa Yoga mit der Klarheit und Struktur des traditionellen Ashtanga Yoga und schafft so einen Unterrichtsstil, der präzise, kraftvoll und spielerisch zugleich ist. Sie legt einen großen Wert auf eine intelligente Ausrichtung der Asanas und kombiniert dies mit gezieltem Sequencing, um ihren Schüler*innen dabei zu helfen eine nachhaltige und progressive Praxis aufzubauen.