[11/28] Focus lent et doux Mobilité de la nuque - Challenge Yoga 28 jours
Vidéo
sport
Yoga
Durée
5 min
Niveau
Tous les niveaux
Langue
Français
Établissement
MAISON AURORA YOGA
Professeur
Mélanie
Disponibilité après l'achat
disponibilité illimitée
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Prix
| 0,00 € | Billet à l'unité |
| 120,00 € | 🎥 STUDIO EN LIGNE // 1 AN // Illimité |
| 20,00 € / mois | 🎥 STUDIO EN LIGNE - Abonnement Mensuel illimité |
À propos du cours
Jour 11 du challenge !
Dans cette vidéo, je vous invite à concentrer votre attention sur votre nuque tout en lenteur.
Les yeux rivés sur nos écrans, nous figeons nos nuques dans une immobilité quotidienne.
Prenez le temps de ressentir votre nuque dans les différentes parties de la vidéo :
-mouvements de mobilité
-automassage
-postures de yoga
que ressentez-vous en bougeant la tête ?
que ressentez-vous en vous massant ?
Ces quelques mouvements simples et lents vous permettront de ramener de la mobilité, soulager et prévenir les douleurs
Bonne détente !
Mélanie
